Da er det ikke så mange timene igjen til du skal kle på deg sykkelbuksa, fylle opp lommene med mat og drikke, klikke skoene i pedalene og stille deg opp på startstreken med flere hundre andre i samme gruppe. Foran deg ligger da en flott naturopplevelse sammen med flere tusen andre som  også skal ta fatt på 91 fantastiske km fra Egersund til Sandnes. Det er meldt bra vær.

Da nærmer Nordsjørittet seg, og jeg håper det fine været holder til og med neste lørdag. Hva skal du trene nå inn mot løpet og hvor mye? Dette er spørsmål jeg skal prøve å besvare i denne bloggen. Den treningen du vil ha unnagjort, bør du gjøre frem til helgen, neste uke skal du slippe opp treningen.

  Nordsjørittet nærmer seg, og endelig kom også sommertempreturen. Jeg ser mange som er ute å sykler om dagene og kveldene, og det er bra. Mange av dere bruker mye tid på å bli i form, da synes jeg det er viktig at dere også får på plass de små detaljene som kan ødelegge mye. Jeg kjørte selv Garborgriket Rundt i helgen og fikk ødelagt mulighetene for et godt resultat på grunn av en punktering.

Det bød seg plutselig en mulighet til å sykle konkurranse i helgen, og den benyttet jeg. Det finnes ikke bedre trening enn konkurranse. Grunnlaget og forberedelsen var ikke optimale, etter en hard start, var vi ikke mer enn 4 personer i tet, 3 km senere var vi bare to, og noen kilometer senere kjente jeg krampetendenser. Dette innlegget blir derfor om konkurranse og krampe. Konkurranse er en veldig god treningsform.

Da er sykkelsesongen for alvor i gang. I helgen var det Norgescup åpning og guttene i Team Øster Hus Ridley imponerte stort lørdag med 4 dobbelt seier, og søndag vant de igjen. Jeg skal fortelle mer om sidevind kjøring i et senere innlegg, det var dette rytterne på laget, utnyttet for å vinne, og det er en teknikk som alle kan ha bruk for.

Heisann. Da var sesongens først bakkeintevaller unnagjort. Bakke intervaller er en av de beste kvalitetsøktene en kan trene, og som aktiv benyttet jeg dette i større og større grad de siste årene, noe som også ga bedre og bedre resultat. Bakkeintevaller er hardt, og man finner raskt ut hvordan formen/situasjonen er. Det er grunnen for at mange gruer seg litt til disse øktene, og det er vel de færreste som gleder seg.

Heisann. Velkommen til min nye blogg her på aftenbladet. Frem mot nordsjørittet skal jeg komme med litt råd og tips om; trening, utstyr, sykkelruter i området, m.m. I det første innlegget her kommer jeg til å fortelle litt om bakgrunnen, mens fremover blir det mest råd og tips. Jeg er nå over i det »sivile liv», tiden jeg har til disposisjon er dermed begrenset.